青春期叛逆的恶果，小女虽然才25岁，说来惭愧，已经快有10年的烟龄了。

在北京这个上下班时间就要3个小时的城市，每天光上下班就已经倍感身心疲惫了。

近半年明显感觉身体不如从前，面色不好，运动健身也有些力不从心。

严肃的考虑戒烟问题。

可是做起来确实也不是件容易的事情。

希望能借精油的芬芳陪伴我踏上这条“孤单”的戒烟之路。

目前的方法是，选一个自己喜欢的单方，滴一两滴在手帕上，憋不住瘾的时候就拿出来闻一闻。

貌似不太管用，只是暂时能拖延住抽烟的时间，过一会儿还是想抽了。

不知道有没有高手在这方面有研究，

哪种单方或复方的搭配可以帮助人戒除心瘾呢？

（有经验的jm们请来教教我啊）

对对对，佛手柑对呼吸系统和肺的净化是个好东西。

很愉悦的感觉。

我常常嗅的就是柑橘类精油。

（郁闷的时候想抽烟，闻了之后深呼吸几下，感觉会好很多）。

以下是引用frankincense在2008-8-26 2:24:00的发言：
有办法但是沒方子！烧银子乐意么？我正在忙正经事儿，黄昏再继续这个话题报么？偶已经有成功案例咧

神奇的f大出现了，曙光就在眼前

烧银子也没问题，为了以后节约更多的银子（买烟钱和看病钱）

含泪等着f大的归来！！！

超级喜欢的味道

特别钟情岩兰草为尾调的香水，像kenzo的AIR和Lolita的Au Masculin

非常有艺术家的味道，淡淡的烟草味！

晕，是因为它有烟草味吗？？?

F大回来了吗？？

继续坐在这里等......

好的 我会坚持在“犯瘾”的时候嗅些喜欢的精油

期待效果吧

F大烧银子的办法能不能也透露一下呢

也好双管齐下

我晕 怎么跑到上面去了

坚持用油！！

成功后总结心得再来和大家分享！！

谢谢F大