我已经练了快俩月了，还是没有回到以前。。。

水仙小T 发表于 2021-07-21 10:30

那点重量就是肌肉和水。我之前练的频繁的时候也是体重下不来，后来膝盖出了点问题，就停了2个星期，就基本什么都不做，走路都很少，结果两个星期掉了4磅，吃的是跟之前差不多，我一直没有fasting什么的，而且我算是小基数老阿姨，哪里体重能掉这么快的，所以只能是水和辛辛苦苦练起来的肌肉。其实只要维度变好，不需要纠结体重，我现在体重轻了，但是肉又松了，没什么好高兴的。