Plank 30-day challenge 4/8 汇总：

fenghuaren     5 sets 80 sec  (day17)

山楂树下        4 sets 70 sec  (day16)

Phoinix           4 sets 70 sec  (day16)

yjings  5sets 70 sec 负重15lb           (day16)

冰茶    4 sets 60 sec  (day15)

遇见自己        3 sets 110 sec (day15)

hczijian           4 sets 60s      (day15)

福       70， 60， 50 sec       (day14)

葭月    3 sets of 60seconds   (day10)

茉莉蜜茶        5 sets, 55sec  (day6)

yizhi    3 sets 120s    (day6)

littlestarfish     3 sets, 50sec  (day5)

cuole  50sec x3        (day5)

danggui          8sets *60 s     (day4)

山楂树下 发表于 2021-04-09 11:32

哇 我竟然错过这个 plank挑战完下一个是什么 现在开始plank是不是太迟了？555我不合时宜了么

新鲜老婆在北海

hczijian 发表于 2021-04-09 10:17

他们房车都好豪华啊 再看看我家小rv还是全家一起用 哎 羡慕啊

回复 6574楼yjings的帖子

谢谢MM ！ 哲瀚的这个一杆进洞太厉害了。

我家姑娘去年12月毕业，简历投了>400, 每周都有拒信，各种OA 挂，各种面试挂，现在好不容易有两家进入第4轮了，真的真的需要好运气。 小姑娘昨天说她已经过了半监狱般的日子一年多了，问我什么时候会好起来了，我说，这些暂时的困难都不是你的错，你已经非常努力了，就是欠点运气，不要把自己逼狠了，我们家有饭吃不怕。

danggui 发表于 2021-04-09 11:00

学什么方向的？如果需要我可以帮忙做mock interview 我工作能力普通 面试强很多

什么时候开始都不晚，就今天开始吧！

fenghuaren 发表于 2021-04-09 12:57

怎么搞？就自己记录一下 60sec 3x 希望后面几天能多做一些

看首页有things 妹子给beginner and advanced 设计的，也有妹子自己调整，就每天坚持，然后来打卡就好

fenghuaren 发表于 2021-04-09 17:58

只算plank是吗？我还有pull up能一起记录吗

day 2 5 sets 60 sec

Plank challenge 4/10汇总：

fenghuaren     5 sets 100 secs          (day19)

yjings  5组90秒       (day18)

山楂树下        4 sets 90 sec  (day18)

Phoinix           4 sets 90 sec  (day18)

joycathy          4 sets 90 sec  (day18)

遇见自己        5 sets 60 sec  (day17)

冰茶    4 sets 80 sec  (day17)

hczijian           4 sets 80s      (day17)

福       4 sets 60 sec  (day15)

Adria   Day 11 3 sets 90 sec (day11)

茉莉蜜茶        4 sets, 60sec  (day8)

yizhi    4 sets 120 120, 60, 60s         (day8)

littlestarfish     3 set 70 sec   (day7)

cuole  60sec x3，IF 18/6      (day6)

danggui          8 sets * 60 s，80 sit-ups        (day6)

芳好年华        1st set 120s，2sets 90s        (day3)

dlmmdajgal     p1: 8 sets 60 sec p2: 1 set 120 sec 2 sets 60 sec           (day2)

打卡人数达到17人啦~太棒了~

山楂树下 发表于 2021-04-11 14:03

我这里是双人 18个啦

老婆又在这么晚发Ins ，感觉还是被影响到了，心疼

Phoinix 发表于 2021-04-11 14:36

他今晚不会睡的 今天大师赛最后一天

Day 3 p1: 5 sets 60sec

难怪那么多人送书

前一天说的书给我

http://f.video.weibocdn.com/001KP4EUgx07LQyqFmne01041200ePNW0E010.mp4?label=mp4_720p&template=720x1280.24.0&trans_finger=c3f00996be5378650057cf237d7bfffd&ori=0&ps=1CwnkDw1GXwCQx&Expires=1618283536&ssig=XcRr1cmt3%2B&KID=unistore,video

yjings 发表于 2021-04-12 22:14

哈哈哈 怎么这么可爱 还看不完了

厉害啊！你家老大要走大运啊！

hczijian 发表于 2021-04-12 22:42

哈哈 五岁小娃能走什么大运 吃到很多糖吗？ 他倒是给他爸赢得了免费打球的机会 最近来劲了 电视都不看了 吃完晚饭就练球 可惜还没入门 还属于乱刨阶段

回复 7381楼dlmmdajgal的帖子

一杆进洞，你家老大和老婆一个等级啦……

danggui 发表于 2021-04-12 22:56

他打进的那个洞是这个尺寸的😂