求助：母亲常年有多梦的问题,基本每夜都会在梦中大声说话还带动作，无法得到充分的休息，第二天经常会犯困也没有精神，请问有没有有效的保健品和药物可帮助缓解 ？多谢多谢

那怎么办啊有啥保健品和药物可以预防下啊