我听说，刚开始用精油，是会使经期提前或是推迟的，可能一开始的3个月都会受影响。

刚刚查了芳疗圣经，改善PMS的有3个方子：

1。佛手柑10d+橙花5d+依兰4d+甜杏仁油50ml

2.薰衣草4d+天竺葵4d+快乐鼠尾草4d+檀香8d+甜杏仁油50ml

3.佛手柑10d+杜松子6d+岩兰草4d+甜杏仁油50ml

改善月经前后出现的痘痘，经血过多，及痛经：

乳香12d+玫瑰otto5d+甜杏仁油50ml

月经过少或是不规律，可用的精油有：快乐鼠尾草，甜茴香，蛇麻草，杜松子，马郁兰，没药，玫瑰otto

经痛，可用的精油有：罗马洋甘菊，德国洋甘菊，乳香，快乐鼠尾草，杜松子，丝柏，薰衣草，蛇麻草，马郁兰，真正香蜂草，玫瑰otto，迷迭香

所以，MM用薰衣草+迷迭香来按摩，想改变经期不规律的状况，可能不太对？

MM如果很不舒服，不如喝点红糖+姜煮的水吧，这个方子对有些人很灵的。