请教F大：因疲劳引起的颈部淋巴肿大，如何消除
这半年以来一直被颈部的淋巴肿大所困扰，并没有明显的突起，但是用手指去仔细抚摸的话，
是可以抚摸到淋巴块的。主要是右颈，左颈就没事。
以前去看过医生，也没看出所以然来。
每次做实验熬夜，或者看书熬夜后，或者没有休息好，右颈的淋巴肿块就会加剧，而且还会涨痛。
但是只要足够休息好，淋巴块就会变小，也不会痛。
最近准备毕业，实在太忙也无法去医院。在版上潜水很久，得到很多宝贵意见。
最近毕业在即，时不时还得熬夜，请问F大有什么办法能消除右颈的
淋巴肿块，或者减少没休息好时候的，淋巴胀痛。非常感谢。