以下是引用love在5/31/2010 4:09:00 PM的发言：
你经常运动，想必对肌肉的解剖与生理学有一定的认识，从这里下手再配合香精油的使用，效果会更好运动比较多，虽然运动后肌肉有时会酸痛，也没太在意，稍微按摩放松拉筋就完了。
但昨天居然运动中抽筋。。。。
就想以后应该在运动洗完澡后，或者运动中休息时，用点精油可以多按摩，防止再次抽筋。。
可能我是太新的手了吧，家里只有薰衣草，茶树油这类家居必备良友。。
然后看原来的旧帖各种各样的看了不少，也看不出个所以然，还是不知道该买什么精油。。
倒是觉得精油可以让自己和家人生活得更舒适健康，我该好好了解才是。
所以希望大家给点推荐一些可以缓解筋肉紧张的，我也知道该买啥做个开始吧，也算是我从此开始探索入门香疗。。。
谢谢！
肌肉运动除了氧气还消耗很多糖和蛋白质，当然也不能缺乏造成神经反射的一些元素如钾和维生素A...
常见肌肉过度疲劳（与上面所说相关）与耗损太过直接关联
能帮助肺活量的：山鸡椒、松、蓝桉、薄荷
消除疲劳有很多个方向，你自己到导航区第二页开始慢慢看吧
[此贴子已经被作者于2010/5/31 17:58:54编辑过]