首页 清芬轩 问问大家每天都作啥运动（内有F大精华建议）
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问问大家每天都作啥运动（内有F大精华建议）

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 建议在室内运动按照诉求薰香精油提升效果[em63]
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斑竹来到清芬轩开健身帖当然要融合香香才算是地道清芬轩产品咯[em63]

运动柔和与剧烈是按照个人目标和需求还必须看看体力是否允许

柔和的运动可以选择（可以按照自己喜欢使用单方或复方）：
该内容需要500魅力值以上才能阅览


以上组合虽然是我多年观察推荐学生使用和结合学生回馈，但是还是要大家自己亲自尝试，体验效果

欧设这么高的魅力是希望新鸟们在清芬轩磨练一段日子，对香精油有了基本认识之后了解组合的机理
对这些组合的选择比较有意义

欧也不希望看到但表情作无意义的收藏

[此贴子已经被作者于2010/2/8 20:39:28编辑过]

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以下是引用Favorite在2/8/2010 9:34:00 PM的发言：

wow，F大你这太有含金量了吧！这些复方用油，尤其是心理方面的还不能尽体会，还要学习！

 

 

消除赘肉的是运动前用的吧，没有tarragon，basil也可以把？

 

你给俺加分，俺就继续告诉你那个龙艾地来由[em55]
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以下是引用Favorite在2/8/2010 10:30:00 PM的发言：

 

F大用魅力这招可真灵啦！谁能忍耐看不到的痛苦呢！

我颁发奖品也是一样的招数，数三声赢奖者没回应就轮到下一个候补，没候补就没收啦[em55]
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以下是引用ttovzta在2/8/2010 10:28:00 PM的发言：

F大的魅力好高啊，我还要潜心灌水才行哦

 

我平时就是边看电视边原地跑，半个小时吧，而且不是每天，每周2~3次吧，不太注意运动，要像各位mm学习

 

人家可要交学费才能学到的，我表要收学费你们总要点行动表示才行啊

加油咯[em60]
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以下是引用Favorite在2/8/2010 10:26:00 PM的发言：

 

F大还要魅力吗？我怕别的魅力低的同学会崩溃啊！您这就别卖关子馋我们了图片点击可在新窗口打开查看，我对这个油知道的实在是太少了图片点击可在新窗口打开查看

[此贴子已经被作者于2010/2/8 22:26:54编辑过]

哈哈 心事给斑斑看穿啦
同学们，偶是几年前当了傻鸟说少三年勒！所以鼓励大家还是耐心学习吧
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10-02-09 02:14操作
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那个龙艾的方子是日本著名品牌一次做了室内健身运动甩掉赘肉的试验
当时受试者共有40人，一个月内甩掉10%体重

依稀记得我们电视台黄金时段报道，学生猛发简讯问学院究竟有米有这款油, 过两天公众也来电询问
接着下来学生经常使用.  我想若是没有效果就不会有人延续下去
唯一要斟酌的是剂量要拿捏得准必须建立在对人体解剖学一定的认识 ~ 不得已才设高魅力哒
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我又回来了！

在做剧烈运动前一两天建议你做全身磨砂(Body scrub),去除皮肤角质层能促使排汗更顺畅哇！ [em57]
即使是户外疾步行走也同样奏效地[em73]
经常定时运动排汗，脸上痘痘自然与你绝缘[em63]
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10-02-09 15:28操作
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以下是引用菱歌泛夜在2/9/2010 9:25:00 AM的发言：
 F大，欧用马幽兰很容易睡着，比熏衣草的镇定作用更明显，运动时候能加吗？
[此贴子已经被作者于2010/2/9 9:26:25编辑过]

Marjoram sweet的利尿功能比lavender强，若不补充水分，尿浓度增加了导致流量缓慢输送到脑细胞的氧气也减少
所以有昏昏欲睡的感觉

因此贫血、血压低的人和孕妇最好慎用
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10-02-09 15:33操作
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以下是引用merehot在2/9/2010 9:49:00 AM的发言：

大大的精华要好好体会, 都是很多年经验的积累.

我用过那个Separation Depression的方子很有效.

这个Separation Depression 通常老年人过年过节和庆祝大寿的时候受影响最大！
所以大事庆祝对他们而言未必是好事！因为过后人都走光之后倍感孤单、空虚后开始觉得无助...

小朋友经常迁居也不好！刚刚和同学建立友情后又要别离到新环境重新再来

包括你们这些大孩子们回家见父老或者亲人来短暂陪伴之后的别离，这都是别离后的压抑

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抱歉，我又歪楼了！[em69]
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10-02-09 20:29操作
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楼上同学，我们东方人的东西不是每一个老外所能理解的！
那个Century Eggs - 百年老蛋，她们竟然会相信那个蛋有百年腌制历史[em82]
说丁香会致癌，广藿香有光敏作用，薄荷会导致流产...动不动就把你带上法庭，试问有那个老外敢抗旨啊？
米有办法啦！

[此贴子已经被作者于2010/2/9 20:31:28编辑过]

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10-02-09 20:33操作
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以下是引用blackraining在2/9/2010 7:57:00 PM的发言：

对哈对哈，我经常定时做yoga 的时候，就不怎么长痘的，不论是脸上还是前胸哟，f大一说我就更加明白啦，确定要坚持定期锻炼哈

素哒！我前年搬一次家之后感觉每一个毛孔都被汗水洗礼过那么干净哇 [em55]连一颗痘都不敢冒出来的说
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 前年看电视播映那个amazing race时，第一回吃榴莲有人掩鼻子吃了顺利闯关，
最后关头吃皮蛋(Century Egg)那个领先的竟然会弃权眼睁睁的看着奖金从眼皮儿下溜走[em82]

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以下是引用箬蘅在2/9/2010 9:18:00 PM的发言：

F大的建议果然精华、精辟，学习了！

我一直很难坚持瑜伽的呼吸方法，所以目前的运动只是以散步为主（快步），运动量小而且见效缓慢。

 

F大那个摔赘肉的方子彻底让我长草了。无限向往中~~~

甚至想象自己瘦上10%的样子，哇哈哈

多谢你夸奖
加上晚餐不吃淀粉食物效果更好!
俺昨天凑合时间冲忙和偶大哥小妹吃中饭,他们两看到欧迪媳妇惊讶地问7年肥胖还竟然能够回到未嫁时的身材哦[em80]


[此贴子已经被作者于2010/2/10 17:31:13编辑过]

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以下是引用箬蘅在2/9/2010 9:21:00 PM的发言：

这是赤裸裸的歧视啦，要扭转他们的成见确实很难啊。

94!94! 欧已经不挽救她们了！ 就让她们继续烂吧！
过去欧每年去英国开会都和她们辩个面红耳赤，对于我们东方人那！
就是停留在那个张艺谋的电影时代，只记得中国的万里长城！



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以下是引用箬蘅在2/9/2010 9:22:00 PM的发言：

原来是这样，长知识了，我还正在为额头上时不时冒出的小痘痘烦恼呢。找到方法啦，谢谢F大

是啊！不需要用到香精油也可以彻底防范的！有痘痘皮肤问题的同学要学习哈！
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以下是引用Favorite在2/9/2010 9:37:00 PM的发言：

 

在没有足够知识和判断能力的时候，就无形中被书本洗脑了！好在我们有F大，随时把我们从小路拉回来！

哎呀！几个小时没来就见到你们在夸奖欧嘞 [em76]
俺只能尽力效劳哈[em77]

借机会说，俺再度恳请同学们若不是说不出口羞人的求助，请表把你们的皮肤问题发到俺地信箱里
皮肤问题可以在版上找到很多很多很多很多供你参考的帖子，自己做作功课. 
俺能有时间来清芬轩已经是东凑西凑当中休息时间上来迪，
俺实在米有这个时间照顾你的个人皮肤问题勒，

发了俺也不会回答迪！



[此贴子已经被作者于2010/2/10 17:48:09编辑过]

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以下是引用深白在2/10/2010 9:00:00 AM的发言：
F大设的魅力值太高啦！强烈要求降低门槛！

宝贝！俺爱你就会变成害你哇
一路有姥姥慢慢陪你走哈！你要加油[em60]
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10-02-10 17:54操作
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以下是引用Favorite在2/9/2010 9:38:00 PM的发言：

 

mm能讲讲孕期瑜伽吗？我也有兴趣的说

猪猪，俺印度几个深交长老都说愈加有好多派系
愈加原本叫Yog 后来尾音拉出了个‘啊’！ 这个问过好多个愈加大师都确定了这个字是YOG
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