关心一下lz怎么啦？
这感觉是刚刚发生的吗？还是周期性的？ 周期性是否在yj之前？还是突然间的伤感？

    是啊，楼上几位mm的建议都可取. 
到户外走走吧.  mm可以使用任何一种橙橘类香精油滴在窗帘上，床罩...提升情绪效果比较持久

有时因为季节（尤其秋天，夜长. 多雨潮湿）加上生理因素导致症状显突.  若想好好休息的话不防考虑使用花梨木(rosewood)
Cinnamon, benzoin 则有安抚功效

Depression, 很容易闹出病，千万别低估
Wishing you a speedy recovery

是啊！ 要多接触阳光才行啊！ 间接的骨骼吸收到更多的维生素D, 骨骼才能营制更多的红血球，把氧气和营养输送全身
~ 尤其脑细胞 ~ 进而增强思考能力

中医说的没错呀！ 是和血气有关系，但是这中医诊断之后还问出啥来者？