cicibambi mm, hold your horses


我一向不太赞成使用产品来解决皮肤问题！  伤口袋，治不好还伤心干！

我看若是痘痘和痘痘留下的疤痕，那太简单了！  到药房买Zinc 15mg 早晚各一粒， 两个星期你就可以看到效果
因为耐药性的产生，所以你服完两周之后，停服两周在继续。  这样比较彻底！

若是因为淋巴系统出现了双下巴，或下巴周围出现大颗的‘红宝石’，你就勤劳点每天重复的张口念‘A，E，I，O，U'
这能牵扯脸部的每一组肌肉，促使淋巴液循环 -

再严重的话，脸上可以敷上Ventilated Bentonite （俗称 Green clay) 只能用蒸馏水调成稀糊状即可。  这个方法可以
把皮下的油脂大量的吸收，‘小火山’很快的就干枯。

摄取足够的水分和daily skincare routine (cleansing, moisturizing day/nite cream）不时可以喷些花水保湿，每日清肠都是
预防皮肤问题的方法。

Buy-off from the shelves 的缺点是，产品本身并没把你的健康状况和你居住的环境考虑在内！

    太高兴，你能及时守住你的口袋



脸部的问题好处理。  头发的问题可能要让你困扰了，我也于心不忍



我们从两个方面看：

中医说，头发浓密可以从肾脏方面的补品着手。  这个你要找可靠的中医师给你配药。
另外一个是从芳香疗法，看看那里可以买得到Thyme or Cedarwood floral water (少量，100毫升即可）
加入可靠品牌的Hair tonic 里头， 比例为 50：50，洗完发后抹干在用这个blend 做5分钟的头皮按摩，刺激毛囊。
所有的花水都是不饱和的，所以容易渗透。

    经常按摩头皮，促进血液循环有一定的帮助。

建议用水多于用油吧，毛孔不会堵塞。

有听过‘何首乌’ 的传言吧？  据说中国一位长者经常服用一种不知名的草药，70多岁高龄除了老来得子以外还
发觉他的头发还是黑溜溜的，不竟问自己‘何首乌’？ 为何我的头发会变乌黑？

得出的原因是和肾脏有关。 

中医学的看法， 肾的功能（元气）包括推动人体的生长发育和生殖， 所以老来得子不稀奇。

市场上经常可以看到很多生发和预防白发的产品，你要辨真伪哦！

    cicibambi mm

很抱歉，手上几个教案必须赶着完成，要让你等两天时间再回头给你一些 长发 tips

    ngkk mm, 头发稀疏是很容易判断的。 

你假如要看个明白，看个究竟的话除了用一般的放大镜之外还可以轻轻拨开头法，用数码相机拍不也结了吗？

    cicibambi mm 我舍不得，又回来啦！



何首乌（Ploygonum multiflorum Thumb)归为补品.  治疗肝肾精血亏虚。 根据<本草纲目>的记载，其气温味苦涩（苦能补肾、温能补肝、涩能收敛精气，所以能养血益肝）
固精益肾，健筋骨，乌髭发... <开宝本草> 也认为何首乌能益血气、黑髭鬂。  乌黑就不会显得稀疏了！

服法： 10 - 30克， 煎服 - 另一个方法就是研成粉，装入胶囊每日早晚各一颗（一日不过1克左右）

能促进血液循环还得用心按摩头皮才行啊

“问F大一个问题，“何首乌长期吃容易导致腹泻”这个说法您听说过么？‘’

生首乌有润肠作用不知道mm吃的是生首乌还是制首乌呢？