我因为现在比较自由，大部分时间坐电脑桌前，所以运动比较长，就靠这个burn热量了。如果有孩子的话，杂事会很多吧，作杂事家务事也能burn 不少卡路里。再说家里也可以运动啊，比如跳操，哑铃，我还看到有的妈妈们一边推着孩子的车一边慢跑呢。总之，我觉得想运动的人总能找到时间和合适的方式的，哪怕时间一点一点拼起来，也比不运动强。