从上月开始,摈弃掉一切垃圾食品.每天只吃健康的,牛奶,WHEAT,蛋,瘦肉,鱼,豆付,少量坚果,和大量蔬菜水果.
什么冰激淋,COOKIE,CHEESE CAKE,统统给我玩儿去.
这样做了一个月,有一个显著效果:皮肤变好了.以前脸上有时候长豆,有时面色枯黄,或者死灰,有时脸上甚至掉皮!头发也干枯.现在皮肤明显变得滋润了,而且脸色大变.不是吓的,而是面色变白细.头发好象也滋润起来了.
食物是人体健康的基础,一点不假.大家也都来TRY TRY吧.

你还说你健康呢,你贴子里可写了你怎么大吃COOKIE,ICECREAM来着.嘻嘻...
我现在是一点不碰这些东西了.有时候谗得要命啊,实在忍不住了就吃SLIM FAST的SNACK BAR来解解谗.好歹也算个比较健康的东西.