偶来贡献一点点体会哈 偶服用 vitex tincture 的，精油没用过。和精油相比，内服的酊剂和胶囊无论在疗效上还是在剂量上都被研究得更透彻些。这个东东除了缓解PMS外，治疗女性荷尔蒙失调引起的顽固成人痘也有效果。虽然大部分资料没有指出这一点，不过以我个人亲身体验，在生理期的后两周服用效果更明显。

[此贴子已经被作者于2007-3-20 13:13:16编辑过]

MM太客气了 据偶看到的资料，服用半年是安全的。看MM要用它来解决什么问题：作为补剂可以整月服用的。在经期的后2周服用，是重点用它来调节孕激素(progesterone) 水平，以求达到雌激素 (estrogen) 和孕激素的平衡。女性的生理期分为两个半周期。大致来说，前半周期雌激素水平较高，起主导作用；后半周期则孕激素水平较高。这两种激素的比例失衡的话，就要想办法调节。所以要看MM想解决什么问题，才好说怎么吃咯

[此贴子已经被作者于2007-3-21 21:53:06编辑过]