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为啥每次运动完,感觉累的不行呢?
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为啥每次运动完,感觉累的不行呢?
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24-03-09 08:57
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什么运动呢? 如果是跑步, 注意zone 2 低心率; 如果举铁,注意要吃够蛋白质; 还有注意rest day; 慢慢增加运动量。 运动之前热身之后拉伸。
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