mm, 我去年这个时候，也和你差不多，在清芬轩这儿呆了一年后，虽然脸上还会零零星星的冒两个豆（生理期，作息不规律，吃辣），但是下巴到耳朵的地方已经完全好了。

我也很难说哪一个方法最有效，不过似乎f大的方法后，开始好转的