清芬，你这个帖子太及时了，我正在琢磨怎样用精油来帮助妈妈。她本来的睡眠就不好，这次飞过来还要倒时差。决定如果她可以接受熏衣草和佛手柑的味道的话，就用这两个来给她助眠。