我对抑郁症的了解经过了几个阶段，从一开始的茫然无知，到重视，到震惊，再到现在的了解，和了解后依然的无知或者无助。本来写了一封长信给一个朋友，讲述我这些年的所见所闻，和对很多事情的感想，比如，为什么我们对人有了亲近感，为什么我们如此不了解身边的人，但因为牵扯到一些身边人的病情和隐私和其他一些因素，最终决定还是不发了，就摘选些内容，再添加些内容，和大家一起聊聊，希望引起大家的重视。

今天断断续续有事，可能链接不起来，请见谅。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&forumpage=1#71184295]1楼pwwp的帖子[/url]


我多年前在美国最初听说到抑郁症的时候，老觉得这病很搞笑，是多愁善感，闲的蛋疼等等之类的，还老想起George Carlin 很愤世嫉俗的关于忧郁症的一段评论（当然知道他的人都知道，他说话很狠的），大概的意思是： 有些Young Pussy 什么没经历过， narcissism的厉害，失个恋 ,lost a job就他妈的觉得天塌了，寻死寻活的。。。。要我说，这种人就让他们去死，不是想自杀么，上吊给绳，喝药给瓶。。。。wait a minues, 反正你们也要死了，决定自杀了，young pussy能不能拿来给我们这些老男人用一下，F words 几次，让我们过过瘾，然后你们就可以drop dead了，死前还为人类做点有意义的贡献不是？

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&forumpage=1#71184354]2楼pwwp的帖子[/url]
后来，当美国的身边的亲友给我讲述他们的亲友或者他们自己有抑郁症（焦虑症等等类似的吧）如何严重，如果需要定时服药，不服药如何如何不好的反应时，我才稍微有点重视，但还是觉得这是个人的心理强壮建设层面，或者更多的说，这更多的是美国奉行个人主义的生活文化所致，还想当然的说，这哪算病啊，你在中国听说这么多抑郁症么？ 主要还是美国没什么人交流，身边人也少，容易孤独，加上美国医疗的某种特色，什么都当病看，结果就这也是病，那也是病，搞得人心惶惶，反而恶化了形势。这在中国，顶多算是脾气不好，内向，不愿与人交流，不乐观，再说，中国那么多人，身边的，工作中的，聚会也多，很难孤独的。

总之，我还把这类病简单的归咎为 社会和文化 层面，但后来的事实证明，远非如此。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&forumpage=1#71184393]3楼pwwp的帖子[/url]
这几年，猛然发现在美国身边抑郁症，焦虑症的朋友和亲友竟然如此之多！ 不仔细数不知道，一数吓一跳。 这里面既有湾区的码农，也有华尔街的精英，也有某个学术圈一说，尽人皆知的大小牛，也有普通的老头老太太， 有的已经用最激烈的方式结束了自己的生命，有的跃跃欲试，难以克制这种念头，有的定期吃药，自我监控，，，因为都是朋友，都是身边人，都是感觉不久前才一起吃饭聊天的，怎么突然就决定结束自己的生命，才开始严肃的看待这个问题。

曾经的抑郁症患者进来看看lz的高见
smilewithme 发表于 3/24/2016 10:00:01 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184414#71184414][/url]

i have no 高见 at all, 更多的是困惑。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&forumpage=1#71184415]6楼pwwp的帖子[/url]
就我知道的例子，我试图从性格和Career，甚至是性别等pattern上分析，但发觉可能是采样太少，实在是难以有什么pattern可以看出来，这里面既有起点上远远高于其他同龄人，成就上在美国的同龄人中都可以说是出类拔萃的成功精英型的，也有在生活艰难中奔波心酸劳苦的，也有本来与世无争，也没什么压力或者杂念的年过七旬的老头老太太，既有博士，也有没怎么读过书的，有美国长大的，也有我们留学后工作留下来的，根本看不出什么明显的pattern.

如果是天生的就更加不可逆转， 对么
canondd 发表于 3/24/2016 10:01:52 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184424#71184424][/url]

我也不知道啊。

困惑什么？

smilewithme 发表于 3/24/2016 10:02:33 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184430#71184430][/url]

具体很难说。

每个人一生都会碰到多多少少抑郁的情况。短期的，比如说生孩子，睡眠不够，抑郁。丢工作，离婚啊，什么的都会抑郁。其实讲白了，就是心气很高，事实不如意，没想开再导致想不开。
starbucks1 发表于 3/24/2016 10:15:00 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184530#71184530][/url]

这种有，比例感觉不低，但也不尽然。

你错了，心情不好想不开和抑郁症是完全不同的，不同的，不同的！我也讲三遍！

smilewithme 发表于 3/24/2016 10:21:14 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184614#71184614][/url]

对，你说的也对。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?forumpage=1&topicid=1990466&isReplyBack=1&page=2&pid=71184642#71184468]11楼pwwp的帖子[/url]
回完大家的，我继续写我的，我就看了一些关于抑郁症的介绍，治疗，发病原因，自我诊断等等一类的科普文章，说的头头是道，但有时也一头雾水，因为就我有限的采样的，有的很符合，有的更不不符合。怎么回事，我就着重想了几个，其中一个已经采取了最激烈的方式的结束了自己生命的，起点比一般人高太多，家庭，学业，工作等等，性格也是公认的乐观，但偏偏就。 我就自己回忆了下俩人所有交往和谈话：对自己要求高，想融入更高的所谓阶层和圈子而时有有受挫感，看得大场面大阵势多了，觉得很多东西是自己再奋斗也不可能实现的，有些心灰意冷；也有的生孩子前好好的，身完孩子就blue了，然后一蹶不振，虽然生活，工作等都没有受到影响，就是因为生孩子（据老公说，如果老公不说，外人是看不出来的，总是乐呵乐呵的），也有的人，一向与世无争，也不消极，我也不知道为什么就抑郁了。

我不是心理医生，也没有这方面的任何训练，医学上相关知识等网上很多，不一一列举了。 我只能从一个普通观察者的角度看，我最大的“业余”感慨就是，这个世界，我们是如何的彼此不了解彼此的内心啊，是多么的虽然近在咫尺，却又远在天涯，想想让人无奈。

如果心理不强大或者本身对抑郁症有困惑的
最简单的就是充实生活，积极锻炼，还有一个更重要听起来很残忍 1
就是远离负能量的抑郁病人。听过家里一个人抑郁然后一家都抑郁的. 2


galah 发表于 3/24/2016 10:24:37 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184657#71184657][/url]

1 对很多患者，没什么大用
2，这种太多了。

～～～～请注意，不要吵～～～～ 多沟通交流～～～～

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&page=4#71184795]33楼pwwp的帖子[/url]
我当然还是坚持，在美国的我们，孤独感，社交上的局限等等都还是因素，多大的因素不知道，也不会再如最早时的想当然。美国的生活节奏，每个人都奔着自己的生活，都很忙，没多有人有时间、有耐心倾听另外人（哪怕是家人）的心声，因为听一次，可以，听两次可以，听多了，忍不住烦， 二是，大家行色匆匆，今聚明散，没有知交故人，有些人的心里话也不愿与人分享。好像这个世界的运转越来越快，人们越来越没有耐心，越来越没有时间和精力给予别人。
美国是，中国现在也是，人人行色匆匆，年轻的工作生活压力大，抑郁症多了， 老人独守一族越来越空虚，这些年抑郁症的也越来越多。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?forumpage=1&topicid=1990466&isReplyBack=1&page=4&pid=71184849#71184849]36楼pwwp的帖子[/url]


我就想我自己，人是有多面性的，虽然我在网上简直是话痨，认识那么多人，聊得起来，乐呵乐呵，但现实生活里，我是一个悲观主义的人，对人性，对很多东西，都很悲观，也不愿意和人打交道，也不愿认识人，只有和比较熟的一些朋友还能聊聊。
有一段时间，可能不长的时间，也就一两个星期， 我心情非常低落，有很多话想找人倾诉，但又不知道如何说起，更不知道向谁说，也怀疑过自己是不是抑郁，我记忆很深的是，我给三个我觉得很亲近的人说起，也想分享下自己内心的苦恼 和我对自己抑郁的担心，一个是我老婆。她们三个听我怀疑自己有些抑郁，我老婆说，现在家里这么多事，你就别添乱了，打发我走了；第二个对我，敷衍了几句，别逗了什么的， 第三个对我说，没事，吃药就行。就给我打发了。

当时，我真是很有感慨，不仅因为她们三个是我觉得很亲近的人，也因为她们三个都在health care行业，有的还是医生，都是那么的想当然的认为自己很具有救死扶伤，医者父母心的professional职业精神。

人生有时候就是一场孤独的旅行，我当时最大的感觉。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&forumpage=1&page=4#71184927]38楼pwwp的帖子[/url] 还好，我很快调节过来了。
这期间，微信上一个非常不熟的朋友和我瞎聊了一会儿，让我很感动，忘不了。

她在国内工作，在航班上，我们邻座瞎聊时认识的，就加了微信，之后也没什么交流。当时，她发了一个庆祝什么节日快乐啊的flash动画什么的给我，一看就是群发的这种，本来不想回，不留神一看，上次很久前，她问我身体好点了么，我们聊过几句，原来是我在飞机上随口一说，没想到她记住了，就觉得有点不好意思，群发还是礼貌回下，就说谢谢。 她说，去年也给你发了，你回都没回，不够意思。 我说，我以为群发呢。然后就瞎聊，我说最近比较郁闷，她说，好，本姑娘牺牲一小时时间，听你诉苦，陪和你聊会儿。
还真聊了几十分钟，我感觉好多了，她说，好了，我也该去医院了，要做个手术，比较险哦，替我祈祷下。

后来问她身体怎么样，她说工作不了了，在家休养了，过着猪一样饭来伸手的生活。还呵呵笑着。


这真让我忘不了。

最近睡不好，被隔壁的狗烦死了，但是心情还是愉悦，所以睡不好和抑郁症没关系吧，长期失眠可能有关系
雪夭 发表于 3/24/2016 11:05:21 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71185017#71185017][/url]

失眠是常见症状，但没有失眠比如导致抑郁的必然关系

是的。家人很痛苦，很痛苦。往往夫妻一人抑郁，另一个抑郁是迟早的事。

starbucks1 发表于 3/24/2016 11:00:15 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184979#71184979][/url]

主要是家庭氛围。。。 一个人常年生病，负能量，消极情绪，也容易导致另外一方抑郁。日本很有名的那个例子，不就是女儿常年侍候生活不能自理的妈妈， 最后崩溃了， 抑郁了，推着轮椅把她妈扔到悬崖下，然后自己又是哭又是笑起来的渗人新闻么

都看出来的，眼神不一样的。


starbucks1 发表于 3/24/2016 10:59:05 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184972#71184972][/url]

有些你是看不出来的。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&page=6#71185179]56楼pwwp的帖子[/url]
在国内和一个医生朋友聊起抑郁症，他说，现在国内太多抑郁症了，医院里一屋子都是，我表示想参观下，他说随时来啊。

就去了，真的是一屋子！！！ 太夸张了，和感冒发烧输吊瓶的一屋子人一样， 抑郁症输液的也是一屋子满满当当的。 有老有少，有男有女。

我就看着最年轻的一个女孩，顶多18岁，长的非常非常漂亮，但双眼无光，那种绝望和厌世的表情，真的让人。。。

一问，居然是老病号，就是厌世，只能靠药物维持。