以下是引用himalaya2在2008-4-20 12:52:00的发言：
建议连《人体使用手册》一起看，看了肯定有收获。
我看了之后，就照着《人体使用手册》教的一招三式来做，没想到第一次抚摸到潭中穴（胸正中），它和它附近（15cm的纵向地带）都很疼，别说是压，摸着都痛，真的是很痛啊。我每天趴在电脑上要有大约10小时，老是驼着背，我想是气堵在那儿了还是淋巴液不通畅了？也不知该往上揉还是往下揉，就先用轻拍，然后画圈揉，揉了两天，现在没那么疼了，奇怪的是，现在我的左手肘关节内侧的少海穴变得碰不得，少海穴在心经上，会不会这跟我最近心脏又不太好了有关？