你这个需要内调啊, 我以前也有过一段时间长痘 都长得不敢出门了。


吃上面牛奶戒掉,肉少吃。多喝豆浆,还有银耳汤,外加坚持锻炼。 多吃素少吃肉,你试一试。这方法对我有效。基本把豆豆都除掉了。