Brook ghost running shoes. 只能穿这个的飘过。 不过deal 不多。 我也刚开始跑步，注意循序渐进。最好一开始隔天跑。 跑前热身跑后拉伸。注意呼吸和跑姿。 如果要打算坚持跑步，如果没有运动手表，入个garmin入门比如for runner 245 monitor 心跳。自己跑一开始容易跑太快。 Garmin 有daily suggested workout,可以提醒你跑步心跳太快。 还有锻炼肌肉。 膝盖疼多做靠墙蹲。
nextspring 发表于 2023-10-17 14:41

Asics 2000系列穿了十几年， 觉得越做越差了，网面坚持不到3个月就开始破。

今年也换到ghost了， 还挺喜欢的， 就是前脚掌略薄了一些。 价钱也不错， 80刀能买下来。

最近sam‘s 清仓， Adidas runfalcon懒腰折，加税才20。 买了一双，穿了几天觉得室内track还不错。