也是大二的测验， 开始一个做不了。

先扶桌子做， 关键是动作要标准， 从5个练到20个； 换到扶床做， 5个练到20多个； 到地上就可以做七八个， 再练练。 最后全班女生都过了12个。

如果桌子还低做不了， 可以扶墙做。 就是要求动作标准， 全身是平的。