对睡觉打呼的sensitive sleeper 还是蛮难的。 我坚持运动5，6年了，一开始稍微改善了一些，后来就平台期了，还是做噩梦，睡眠浅，起夜。 去SLEEP CLINIC整夜根本睡不着，医生没有办法做睡眠测试。感觉进了死胡同