[求助]每周三次蛙泳,连续在泳池(短边)游32个来回,算有氧运动吗?

实在是入门级的,见笑!



还想问问,想消耗身上的脂放,这方法行吗?自我感觉体重下的挺明显.(管着点嘴的同时)


[此贴子已经被作者于2006-3-18 3:15:17编辑过]