以下是引用海延在2006-1-13 23:55:00的发言：
It is really hard to shape the butt.
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以去年一年的健身感觉 个人觉得ABS最难 因为稍微一放松 马上就没形状了
反而是PP 比较容易TIGHT ![[em08]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em08.gif)
灰常同意啊～abs也太难练啦
![[em12]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em12.gif)
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<font color="#DD1996">2006新开张（第一季度） 4月大计是SHAPE！</font>
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