所有舞蹈觉得芭蕾最美，但是练脚尖怎么破？ 我也是想学舞蹈，目测一下似乎只能肚皮舞了。
笑红尘马甲 发表于 4/11/2016 1:17:34 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369225#71369225][/url]
有成人芭蕾，可以拉脖子练气质；也有各种学walk the pattern的“ballroom”，基本功都不练，上来就学舞步。但其实学一阵子后，外行看来跳起来也像模像样了。嗯，强烈推荐成人芭蕾。现在比以前站姿都不一样，挺拔多了，照相就可以看出来。
juliecat 发表于 4/11/2016 1:22:37 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369285#71369285]
学舞蹈一定要筋骨好。筋骨可以练出来的，成人刚开始学舞，柔韧性当然不能和小孩子比。但是长期跳，就会看到提高。
骨头 发表于 4/11/2016 1:34:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369412#71369412]
钢管对上肢的力量要求比芭蕾高多了，芭蕾最大作用还是core 和双腿。站姿不好，有时是驼背，有时是脖子伸着，自己感觉不到，看照片就可以看出来。芭蕾要求要自然地放低肩膀，收腹收臀，挺胸，这些对站姿都有好的影响。
我个人拙见啊。。。驼背主要是背肌不发达。我自己开始注意练后背以后，慢慢的整个人自然就直了。。。芭蕾对肩背虽然比较low impact，也是挺有要求的。
iheartglass 发表于 4/11/2016 1:31:01 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369380#71369380]
是啊，我其实根本不追求脚尖，觉得到了那个程度就容易受伤了。动作做到位这个特别关键，看起来很简单的动作，紧绷程度到不到位，效果差别特别大。这也是为什么我不喜欢自己在家看着视频做运动，总担心没有老师给纠正反而不好。我是那种特别懒的人，只能去studio 才可以跳舞。studio 里面还有个好处就是镜子，对着镜子可以看出自己的问题。老师是否纠正，也看人。有的喜欢手把手纠正，有的不好意思这么做，怕学员难堪。所以还是观察示范，模仿重要。最近上课有个小年轻男的，那个手臂简直就是太难看了，跳舞像偷地雷的，恨不得上去给他扳直了。我就奇怪，那么大的镜子难道他看不见自己吗？
Giovanna 发表于 4/11/2016 1:39:21 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369492#71369492]
I am learning Pole dance and adult ballet at the same time....neither is easy, even with my years' of yoga background. Especially pole dancing, very easy to get injured.Hip-hop 这个试过，JAZZ 也试过，最后还是觉得芭蕾更适合，比较一板一眼，中规中矩。很喜欢ballroom dance，如果有合适的舞伴，这个简直是非常好的享受。可惜找不到舞伴。
Hip-hop is easy to learn, but it's not everybody's cup of tea. For ballroom dance, you need a stable partner, which is hard to find.
Some studios open classes such as chair dance, which is worth a try.
Supersaiyan 发表于 4/11/2016 6:50:11 PM [url=http://forums.huaren4us.com/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372945#71372945][/url]