再抓住mm问一下

我就是小白从去年9月份才开始找私教健身的。一周三次，效果挺好的，就是感觉我肌肉长得有点快，因为我的教练跟我说不容易长肌肉的，但是我掉脂肪的同时肌肉也在增加。

我这是是不是外胚型就是容易长肌肉呢？我的目的实际上就是要减肥，这种情况是不是应该多做有氧减少点力量训练？

huar 发表于 2023-01-06 18:32

你这是新手福利期吧