是可以出去吃几顿，但是我不能天天那么吃，喜欢home made meal. 适合自己口味，而且健康。
请问能干的mm是怎么处理的？

我能想到的包括：买costco frozen vegetable, 豆芽，豆腐这类不用洗切的菜。

对了，有些菜能否一次做一大锅，然后freeze一部分，过几天再拿出来吃？比如麻婆豆腐，卤牛肉，红烧排骨，排骨汤这些绵软的菜。

荤素搭配：
买个food processor，costco各种大块肉类瞬间切片/丝，分成小份冻起来。每次一份肉+一份frozen vegetable做中餐经典A炒B，一道菜3min。
西红柿炒蛋，一道菜3min。
各种冰冻鱼块+豆腐烧汤，一道菜3min。
面包+袋装生菜+西红柿+各种冷肉，自制subway带中饭，3min。
纯素菜：
炒各种frozen vegetable，一道菜2min。
直接吃中国生黄瓜，削皮30s。
纯荤菜：
买costco的鸡翅，直接T-fal空气炸锅做炸鸡翅，准备工作1min。
卤牛腱/各种肉==，准备工作10min，可以吃3次。
烤鸡腿，准备工作10min，可以吃3次。

上面的菜没啥油烟，收拾台面2min，洗碗放洗碗机，每天在厨房的时间不超过20min。
家规：谁想吃好的，请自己动手丰衣足食，厨房和食材就在那里，姐免费提供技术指导。想吃现成的，请给啥吃啥不得叽歪。
nn2008 发表于 3/4/2016 8:54:32 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1980718&postid=70979040#70979040][/url]

家里有food processor,不知道能切肉片/丝啊。我去研究下

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1980718&postid=70979767#70979767]83楼longtai的帖子[/url]

每天都做新鲜的。。。晚上准备东西很快的，十分钟就差不多了。拖家带口，肯定尽量在家里煮。
luantan 发表于 3/4/2016 2:50:58 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1980718&postid=70983144#70983144][/url]

？？ 做个番茄蛋汤都要5分钟吧

大家给孩子一般做什么早饭，每天能拿走的，没时间坐下来吃
冰是睡着的水 发表于 3/4/2016 4:07:04 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1980718&postid=70984133#70984133][/url]

估计只有sandwich, yogurt, apple