哈哈，找到组织咯~~~~~~~~
明天例假一结束就开始健身，例假后两周是健身减肥的黄金时期哦！
最主要还是管住自己的嘴！！
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[原创]找到组织了。~~
0操作1 #
[原创]找到组织了。~~
0操作2 #
我现在每天去健身房，跑20分钟，再做那种走步的器械20分钟，再做楼梯机20分钟，之后就做垫上，感觉还不错。
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0操作3 #
最好不要运动，因为例假期间运动可能会导致例假时间拉长，或者不规则，我以前有过惨痛教训。
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