一个关于橄榄油的问题-第1页

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蘅芷清芬

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我前几天刚刚听说过和橄榄油来排胆结石的...很震惊...没想到还能通便和减肥？

不管怎样，每天10毫升的橄榄油肯定不会对身体有害处了。至少对心血管系统会很有益吧？我觉得可以试试。

蘅芷清芬

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如果是膳食中动物脂肪和精炼油含量较多的人，吃点冷压橄榄油是对健康很有益的，可以把身体内部坏的脂肪酸也带出去。从这个角度看，不管能不能减肥，都是很有好处的。其实我觉得冷压的植物油味道蛮不错，每种都有独特的香味，我是可以空口吃下去的，呵呵。

蘅芷清芬

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to xingzhu

那你每餐配一个用柠檬汁，苹果醋和冷压植物油调的沙拉吧

[此贴子已经被作者于2007-1-18 1:16:31编辑过]

蘅芷清芬

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以下是引用Favorite在2007-1-18 1:11:00的发言：

我需要，很需要，我还要再减，照片上看起来我很肥。。。

清芬你这么说我彻底种草了，说干就干，明天开始喝！

对了，那个好的橄榄油是一点辣喉的说。喝的时候要好像喝鱼肝油一样，然后含在嘴里炬一下再咽下去。据说橄榄油可以漱口来去除口臭。

回头来报告，豁出去了我~~~

那就等你的好消息啦

蘅芷清芬

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我一般是用超市卖的混合的沙拉叶，就是有很多种形状和颜色的新鲜叶片啦，可以配一点圣女果，小黄瓜等等。

香草可以放迷迭香，紫苏叶等等。

然后就用类似Italian dressing的方式调汁，配料有：

植物油，柠檬汁，苹果醋，盐，喜欢辛辣一点还可以放胡椒粉和芥末酱，其实我也是乱作的，味道很清新爽口。。。

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