我觉得根据身体和皮肤的周期性变化来护肤是个很不错的概念。因为刚开始对护肤品感兴趣时我就发现，如果在例假前一周开始使用一个新产品，很容易引发痘痘，似乎这段时间皮肤比较敏感；反之，如果在例假开始之后两周内用新品，常常会有立竿见影的效果。所以我的主张是要看一种护肤品是否适合，至少要坚持使用一两个生理周期在做评价（当然那种用了之后就过敏的极端情况除外）。要开始使用新的品牌或产品，也最好在皮肤状态比较好的时候开始用，让自己慢慢适应这个产品。

后来使用精油之后对皮肤的周期性变化更是有强烈的感受。我觉得不仅是在护肤方面要注意到自己的生理周期，在饮食，养生方面更是要如此，但是这个课题太大了，我也不能讲出很精准的做法，希望通过以后的学习有所认识，也期待听听别人的意见。

关于小元宝的文章，我有几点疑问，我不知道别人的皮肤是否也是这样的周期性变化，至少我自己和文章里描写的大不相同。我是在例假开始之后皮肤就开始好转，油脂分泌比较均衡，肤质也细腻，很少发痘痘，这种状况基本上可以持续到排卵期之后。然后皮肤开始比较油腻，白头们来报道，也容易发痘痘，经前一周皮肤都不是很好，例假之后进入另一个周期。不知别人是怎样的？我很好奇皮肤的变化是有共性的还是个人差异很大。

这篇文章里描述的护肤方法其实有个原则在里面，就是当皮肤状态好的时候（经期开始至排卵期）要以滋养，抗衰老为主，所以用的都是玫瑰，檀香之类很营养的精油，以植物油或无香霜为基底。排卵期过后皮肤变得敏感，脆弱，就以保湿，镇静，帮助新陈代谢为主，所以采用蒸脸的方式来帮助排除代谢产物（是这种目的吗？这只是我的猜想）。用芦荟胶为基底，是采用清爽，无负担的护肤方式，所使用的精油也都是配合这种方式的。

个人在护肤的过程中，要注意自己皮肤的周期性变化，采取合适的方法，但是没必要完全遵循文章里的方法，因为不同的年龄和肤质以及喜好等等差别很大的。

嗯，这就是我的看法，大家都来讨论讨论吧，我觉得这是个很有意思的话题。

我自己是从未停止过花水和芦荟胶的使用。我觉得只要你对这两种不过敏就可以一直用。因为这两种都是水溶性的，只是在皮肤表层起作用，不会像精油的渗透作用那样强，所以外用的话对生理上影响应该不是很大。

我个人在经期会避免一些感觉比较清凉的，收敛作用的精油，比如薄荷，尤加利等。因为我自己属于比较凉的体质，这段时间会比较排斥这些精油。

我觉得调整内分泌可能对这种和生理周期联系紧密的问题有效。自从上次认领了月见草油的文章，去查了一些资料之后就开始对它长草，文章还没写出来就先去买了两大罐回来

吃了一阵子了，还没看出效果来，如果有用再来报道吧。