[此贴子已经被作者于2006-4-24 1:43:34编辑过]

http://www.hk-doctor.com/health_article/prevention/BreastExam.htm

这个链接给出了自我检查乳房的方法。一般在月经刚结束的时候是最佳时间，因为身体比较柔软，最好每个月都自己检查一次。

另外心情也很重要，我觉得乳房有肿块，小叶增生之类的对我们这些读书时间比较长，生育时间严重后延的女生来说并不鲜见，所以不要自己吓自己，为了这个心情沉重才是真的雪上加霜呢。

如果担心精油会有不好的作用，就经常用基地油按摩一下吧，据说穿过紧的内衣，淋巴液流动不畅也是导致乳癌的重要原因。经常按摩会帮助淋巴液流动，对乳房健康很有帮助呢。