最近天气变冷了，大家有没有觉得皮肤变得特别干燥？

即使涂了很多保湿霜，皮肤还是从里到外都感觉很干燥。

特别是脸总感觉变得干涩、没有光泽，所以最近我几乎每餐都会加入胶原蛋白一起吃。

今天想跟大家分享一个我最近发现的超级美味又健康的食谱。

名字叫：“让皮肤变好的健康玉米热狗沙拉”

需要的材料：

玉米热狗1个、卷心菜、胶原蛋白肽、番茄酱

我自己吃的是在 Amazon上买的 Knutra Original Collagen Tripeptide。这个是纯胶原粉，没有奇了八怪的味道。

制作方法：

1. 将玉米热狗从中间切开，用空气炸锅以**摄氏193度（华氏380度）**烤约10分钟。

2.将卷心菜切成细丝，塞进烤好的玉米热狗里。

3.在上面淋上番茄酱，撒上胶原蛋白。

我每天都会在沙拉、果汁等食物中加一勺这个胶原蛋白，

感觉皮肤慢慢变得有光泽了！

大家也试试看吧～ :)

只吃一次可能感觉不到效果，我是每次喝咖啡时都会加一点这个Knutra胶原蛋白，吃沙拉的时候也会撒一些。大概坚持了一周后，真的感觉皮肤变好了！

不用客气！希望我们都能度过一个温暖的冬天~

加油!