醒来的时间好固定啊，能否提供一下

所在城市，或者

当地的日出日落时间，天气app里就有。

用了苹果手机天气app里的西雅图位置提供的日出日落时间，

7:52 AM 4:17 PM

计算

设生物时间与生活时间的时间差为Δt

Δt=1/2(AM+PM-12)

Δt=1/2(7:52+4:17-12)

Δt=1/2(12:09-12)

Δt=1/2(9')

Δt=4'30''

“最近这周更是每天4点15左右起来大哭”

T(生物时间)=T(生活时间)-Δt

T(生物时间)=4:15-4'30''=4:10:30

这个时间很接近4:12，

用这种换算方法，生物时间，3:00肝气开始生发，之后每隔72分钟，如果肝气升发太过，就会自然醒，

第二次醒来就是4:12，换算成生活时间，也就是，4:16:30，“最近这周更是每天4点15左右起来大哭”

第三次醒来就是5:24，换算成生活时间，也就是，5:28:30，“之前也是每天很早起，但都是5点半起”

如果你用手机开启定位获取的日出日落时间，计算，会发现误差会更小，且小于一分钟。

如果不介意的话，可以说明一下最近的饮食是否有发生改变。抑或提供每天的饮食情况。

其实有饮食建议，但是不敢提供。但是，可以帮你把不正确的饮食给去掉，也可以改善。

时间是固定的，改变不了，只能不让他生发那么过，

肝气生发过头，是因为肝胆有寒，但是并不知道是什么引起的，

但不外乎，饮食、情致、劳倦、外感，因为是小婴儿，所以，大概率只有饮食跟外感会导致，

比如是否有受寒，比如脚，是否食用过性味酸寒的食物，比如，苹果。

牛奶、梨、菠萝，性味甘寒，

其他的都没尝过。

菠菜、羽衣甘蓝有草酸，直接吃吗？

蛋黄、芒果，滋腻，不易消化。

三文鱼、牛肉、鸡肉，高蛋白，不易消化。

草酸伤肾，甘寒、滋腻、高蛋白伤脾胃。

肾主骨，齿者，骨之所终。

牙齿在阳明经，也就是胃经跟大肠经，都环唇分布。

碳水啊，豆类也是高蛋白，不易消化的，比如大豆，古人是不会直接吃的，都是各种二次加工后才食用。

这个论坛有个推荐艾灸的小姐姐，以肉食为主食半年，胃就伤了。

人们只知道碳水有害，蛋白质是营养，却不知道儿童秽语抽动症是怎么来的。类似的还有adhd相关儿童的精神性疾病。包括慢性免疫性疾病都是饮食病。别说基因相关，要提触发条件，以及如何治疗改善。