楼里的MM们不用紧张，我们老大是我们自己带的，一点问题没有，LG好像只请了不到三周的假，当然后面的时间他中午回来做饭，每天都提前回家。 这次也是自己带，希望老大到时候配合点。 我生完老大奶属于供大于求，觉得只要吃好睡好，再加PUMP，奶肯定会够得。多喝汤水，多吃奶制品会有助于产奶，关键是妈妈一定要有信心，奶，只要挤，肯定会有的，呵呵

对滴对滴 ，妈妈抓紧一切时间休息，身体养好了，才能更好的照顾小宝宝。 版上看到有MM不知道心疼自己，什么都想做好，弄得自己身体恢复不好，家里气氛也不好，真是得不偿失啊

老实说现在不记得了，反正每天都有肉汤喝，我觉得这个对产奶很重要，菜啊什么的就清淡的，我爱吃面食，所以很好打发的。

自己坐月子的MM一定要有电高压锅或者慢炖锅，煲汤利器啊。。。。。。。。 骨头汤最好，鸡汤，鱼汤，瘦肉汤只要加肉就行，里面可以放蘑菇啊，笋啊，木耳啊，海带啊，藕，黄花菜（下奶），各种你能想到的，只要能吃，都行，我那时候基本不放盐，反正我喝的挺香。 那时候喂完奶就觉得那个饿啊，反正只要有吃的，就行 不爱肉汤的，就多喝粥，各种粥

顺便说一句啊，产奶多少和MIMI大小木关系的，俺自己的就很小，但是奶不少，认识不少人都是C+，但是奶很少， 所以啊，JMS懂我的意思哈

还有一点很重要，就是刚生完，一定一定在医院就开始PUMP，医院会提供，带自己的也行， 只要那时候有奶，基本上就不会有太大问题

MM辛苦啦

便秘是会肚子疼的，我也有过，MM不要担心

应该不会的，产奶是妈妈的本能，后天的因素影响更大

也没肉汤的味道么？我倒是喜欢清的呢，因为我家的那个飞水每次都弄不干净，MM是不是飞水的时候时间长了？ 我家好像煲出来的汤除了鸡汤有点发黄，其他的肉汤都是会发白的，要不就是水太多肉少了？

我觉得没那么恐怖，反正我坐月子洗头洗澡都没问题。只不过我等生完几天觉得可以洗了才洗的，因为前几天真的很虚，人没力气，我很怕会洗晕掉，所以就忍了。。。。。。。 但是有些要忌口的还是要忌

不会滴，除非真的吃太多，喝的汤都是水分，喂奶很消耗的

pat，不会啦，我家老大很期待小宝宝出生的，一直说要帮小弟弟喂奶，还要给他擦臭屁屁。。。。。。。 然后，还很兴奋地问，等小弟弟生出来能不能跟小弟弟一起吃奶。。。我汗

对啦，不爱喝牛奶的JMs可以自己做酸奶，很简单，也没必要用酸奶机，就先把所有容器洗干净，不能有油。（我用的不锈钢锅）牛奶隔水加热（这样不用盯着搅拌），然后放到35-40度，加两勺店里买的原味酸奶做菌种，拿个毯子什么的包住保温，一晚上就好了。家里温度低的估计时间久的长点。 喜欢稠点的的就煮的时候加果冻粉，煮的时候加半杯奶粉的话会更香。糖啊水果啊根据自己的口味放。 我自己是什么都不加，一次做半锅，可以吃三天。因为我孕期糖尿病，呜呜。。。。。。 一次做半锅，可以吃三天。 和作酒酿差不多的。

那是一定的，不过我不挑，有的吃就行，呵呵

不是的，把牛奶先用个小点的锅装着，放在装了水的大锅里煮。 要蒸也可以，不过我家没有那么大的蒸锅。 反正目的就是把牛奶加热。 要是想先试一下的话就拿个小碗蒸，省得浪费

聪明，举一反三啊。 我觉得等着凉实在太痛苦了

你要是不挑的话，就让他清水煮菜，完了加点盐和香油蒜粉调味，就行了。煲汤更简单，肉飞水，往锅里一扔，告诉他你要加什么，加点姜片煮就行了，吃的时候加小葱或香菜，一顿饭就打发了。 再不济番茄炒蛋总可以吧

什么神锅，我也要连接

我刚要问呢，怎么还有这样的，万分同情中。。。。。。。。。。。