我自己初中就有过睡眠问题，就是想事但也不是啥重要的事而且也不太记得 现在间歇性睡眠不太好，多数时间还凑合，手表测出来7、80分的样子 感觉困的时候就要睡 不要顶过去，不困不要硬睡，干点其他事会好点