只要吃得少，没有瘦不下来的。

lnghng 发表于 2025-01-20 01:14

只要你坚持每天称体重就能减下来。减几斤后停掉。每天秤，发现今天重了，就赶紧少吃点，把它减回去，等到重量稳定几个月后，再减几斤，这样反复几次，几年后就减下来了。关键点是要每天秤。慢慢减，细水长流，就不会觉得难。

对，一定要每天称。如果隔很久不称，就会发现又重了好多斤。。。