本人40+，以前一直以重训撸铁为主，最近半年迷上rowing，每周3次，加上网球，就暂停了重训。然后然后，发觉脸一下子垮得很厉害😭😭。不是因为减重的关系，体重一直保持不变。是因为过度有氧吗？还是真的是年纪到了。大家有过类似经历吗？

网球是室外。倒不是皮肤的变化，是整个脸感觉就下垮的感觉。法令纹和木偶纹变得很明显。我已经决定减少有氧，重回撸铁。