多谢楼上各位美女关心，这几年都在恢复期中，所以定期有例行的用药。这次对药反应太强烈，总是吐个不停。不过昨天晚上兴致挺好！偶去了GYM

Jan 25 Wed

今日饮食：

早：清粥一碗 + SLICE ROAST BEEF 3片

午：没吃，吐的太厉害

晚：排骨汤2碗 + 米饭1碗

很开心 晚上身体对药物反应基本消失了，所以 偶黑吃黑吃的去FITNESS CENTER了

今日运动量

走步：20分钟，消耗热量 仅仅 80大卡 （同学们，这是历史最新低啊，看在偶身上不舒服的份上，不要追究了吧）

负重下拉： 20磅 20个 X 2

负重仰卧起坐：哑铃左右各5磅 60个 X 1

拉伸，放松，SPA，回家。

每次这个时候觉得生活最美好！