以下是引用海延在2006-1-26 11:11:00的发言:
多谢楼上各位美女关心,这几年都在恢复期中,所以定期有例行的用药。这次对药反应太强烈,总是吐个不停。不过昨天晚上兴致挺好!偶去了GYM
Jan 25 Wed
今日饮食:
早:清粥一碗 + SLICE ROAST BEEF 3片
午:没吃,吐的太厉害
晚:排骨汤2碗 + 米饭1碗
很开心 晚上身体对药物反应基本消失了,所以 偶黑吃黑吃的去FITNESS CENTER了
今日运动量
走步:20分钟,消耗热量 仅仅 80大卡 (同学们,这是历史最新低啊,看在偶身上不舒服的份上,不要追究了吧)
负重下拉: 20磅 20个 X 2
负重仰卧起坐:哑铃左右各5磅 60个 X 1
拉伸,放松,SPA,回家。
每次这个时候觉得生活最美好!
还有件美好的事情,前几天定的JEANS到了,其中有一条穿上格外的显示 去年冬天的健身结果。偶实在忍不住要兽兽,就是偶的小腿!跟键比以前漂亮拉。嘿嘿 贴一张!O斑看到了要加分啊!给大家过年看着好玩的,美女们别批斗啊!
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