锻炼 放松精神吧。

我疫情前每天赶着上下班 那确实平时兴奋度很差。

疫情后换了工作，WFH时间多了，锻炼 深蹲 哪怕散步都能放松精神，自然就想要多了。不算前戏的话，45分钟肯定有的