我大概一天吃2.5餐。因为早上都送小孩上学+遛狗+运动后才吃早餐，早餐吃很饱，这样到下午两点才饿，就吃一个简单三明治或者坚果水果零食等等，晚上正常晚餐。

绝对不会饿自己就是了。