坚持健身5年更自信了没有容貌焦虑-第1页

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yuminyyds

3操作1 ^#

坚持健身5年更自信了没有容貌焦虑

有谁跟我一样不洗脸就去健身房的吗？坚持健身5年了，我越来越喜欢现在的自己，更自信，更开心，不再想念买买买。最近因为开始搞自媒体，时间管理上有点问题，三周没认真健身，浑身难受。但是因为喜欢，不会放弃健身的💪😁

系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/zH3g3Dea_DA?showinfo=0

yuminyyds

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我最开始是有请教练教我的，一共用过两个教练，然后开始自己练

yuminyyds

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在进gym健身前我在家跟Keep上的视频练过一年，去过热瑜伽练过两年。后来去gym是因为我穿短裤时大腿部肌肉松弛被好朋友说我以后估计不能再穿短裤了，腿肌肉松得厉害，然后开始自查和反省，就去gym开始撸铁了

yuminyyds

0操作4 ^#

好的，以后我会多分享一下我是如何坚持下来的，欢迎关注和订阅我的youtube，小红书频道哦。

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