主要是要扩大你的生活圈子，让自己忙起来。这样跟配偶，孩子都有跟多的谈话内容。也能够找的新的知音---无论是婚外情或者新的婚姻。

1. 参加同乡会校友会，主动担任领导组织大家活动
2. 参加小区HOA物业管理，关心邻里的事情
3. 参加工作的行业协会
4. 把健身房的个人健身，改成户外球类运动，增加接触的人。
5. 参加美国政党活动，关注选举和市政府活动

总之要勇于社区奉献，让自己忙起来，这样才能得到大家的认可。别人感谢你的奉献，对你倾佩恭维，你也会感到自己生存的价值。你快乐了，会改善家里的关系，给孩子也树立了好榜样。活动中遇到知音，可以义无反顾的出轨一两次。你有了比较，也许反过来觉得自己已有的更好，就会更珍惜。

希望对你有帮助