这么虔诚的健身姿势是真的吗？-第1页

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Edwinwin

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这么虔诚的健身姿势是真的吗？

小红书看到个这么个图，求大神指导一下，到底练什么的？这么特别的姿势，在健身房我肯定拉不下脸做。

Edwinwin

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回复 3楼weiwei8793的帖子

标准的跪拜姿势

Edwinwin

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练core的吧。这个你不好意思，那各种变种squat你更不好意思做了。
pingfanzhilu 发表于 2022-05-12 01:16

健身小白。变种squat还没到那个深度…

Edwinwin

0操作4 ^#

查了下，说是练核心区域的，而且不会伤腰。有大神经常用这个器械吗？

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