怎样才能恢复体能？半年没上跑步机，现在只能半小时-第1页

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绿如蓝

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怎样才能恢复体能？半年没上跑步机，现在只能半小时

以前轻松一个小时，看起来锻炼不能停，有什么办法可以迅速恢复

绿如蓝

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回复 3楼wenxuecity0824的帖子

我最近真是浑身没劲…

绿如蓝

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坚持，需要时间，慢慢就恢复体力了。我用了大概1-2个月。
jessicamoi 发表于 2023-06-26 18:42

谢谢，每天都要安排一定的时间运动💪

绿如蓝

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回复 6楼wenxuecity0824的帖子

多谢🙏

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