我们来集中讨论下现在的局势生活中怎么做防抑郁

我这几天看到美国特别失望痛骂了本不应该骂的一位朋友，主要就是因为她选了川普，现在我更sad，更抑郁。大家来讨论一些好的防抑郁的法子吧。回国也不开心，这个主意别出了。

希望我的这位朋友能看见。虽然我们很多想法不同，但是还是特别谢谢疫情期间的陪伴。这里说句sorry

你讲得特别对，其实就是三观不同迟早要走远。本来我就远离了这位朋友，就是为了防止在一起我忍不住要说。她可能不太自知，所以几句话说起来就呛起来。本来就是我想远离的人，确实整个世界观人生观太不一样。楼里之前的人说反了吧，恰恰我就是骂我这位朋友到美国来没看过一本除课本以外的英文书，这是我们根本不可能有共同语言的根本原因。选谁的受教育程度更高，书读得更多，（更有独立思考能力)，这应该是有统计数据的吧. 川粉不顾数据颠倒事实的太多。我也想通了，人和人只是某种因缘际会在一起恰巧某段时间互相陪伴，但三观不同迟早分开

根本原因是 楼主这样的人，

完全没有 基本常识 喝

和 独立思考的能力，

而且 缺少教养，素质差劲，说的难听一些，

这一类群体的人都是这样的

pwwq 发表于 2025-04-22 09:11

PIP，你一个男的读书肯定不及我读的多，就算是政治历史类的。说素质差，是你这样在网上张口闭口就骂且没有任何反思能力的人，你但凡有点我的素质也会想想自己在网上随时随地骂人是否是素质高的体现

bobfish 发表于 2025-04-22 11:20

楼主你不是一个人… 竞选那段时间因为我开车时常听新闻，我家7岁孩子在一次家庭聚会上嘴没遮拦地问一个叔叔给谁投票，然后引发了在场几个人的讨论，全部是一代华裔移民。我在蓝州，但是惊异地发现除我和我老公外的其他人都准备或者已经投了川普，包括一经济学博士，还有个狂热MAGA去参加过川普rally。我也不全支持民主党，但两个里面非选一个，肯定得权衡利弊。我当时只问了他们是否知道project 2025以及对关税的看法，也不想多争论。我孩子的一位英文老师非常喜欢读书，特别喜欢给孩子推荐二战历史civil right movement相关的书籍，但居然是忠实川粉。我现在都尽量避免和这些人有接触，因为他们会抱怨现状，但是我还得忍着不能骂他们活该

就我接触的中学和大学老师，文科方面的，基本上压倒性优势投民主党。

科罗伊 发表于 2025-04-22 15:45

楼主，远离三观不一致的朋友还不够，要找到跟你想法相近的朋友互相支持。然后还要走出自己的舒适区，多参加本地居民的community building, 对本地的政策法规多了解多关心。这样你的anger and helplessness 会得到一定缓解。

再有就是多读书，多旅行，跟家人好友花时间享受生活。你要想到你比川普年轻健康，活得比他长才能笑到最后。

谢谢你的建议，我会试着去做