练习哑铃的MM们,大家都是多重的?-第1页

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lotuseed

0操作1 ^#

要增肥而不是减肥，用多大重量的好啊？

lotuseed

0操作2 ^#

以下是引用xiaosha在2006-1-31 11:39:00的发言：

我觉得楼上mm说的是增肌肉吧？好像没有谁想增fat [em14]

那就沉点吧，10磅？我在bf那练了10天左右，好像有长肌肉tone的趋势。。

赫赫，就是增肌肉，mm觉得女生练太重的线条好看吗？

我看有些男生挺容易就炼出一块一块的，女生要长成那样不好看啊

lotuseed

0操作3 ^#

以下是引用xiaosha在2006-1-31 11:53:00的发言：
要是mm是很容易练成肌肉的那种，就适量做，做轻点的吧。

我不是啊，赫赫，特羡慕那种随便练一练就很好看的mm

lotuseed

0操作4 ^#

以下是引用xiaosha在2006-1-31 11:59:00的发言：

呵呵，只要mm找到适合自己得锻炼方式，应该有效果达！

我好像能有点效果，但一不练就立刻消失了。所以得一直练呵呵。

偶像啊，我玩哑铃特别没有毅力，哑铃都积灰了:(

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