我觉得是年纪到了，就容易睡不着。我如果按照正常规律到点就睡的话，入睡不会有什么问题，很快就睡着。但是睡不了几个小时就突然醒了，而且醒了以后大脑非常清醒，很难短时间内再睡回去。经常是快躺到天亮时才又困了，但是得起来开始一天的忙碌，所以白天就特别累。如果晚上到点不睡，强撑着干这干那或者刷手机，那就会入睡很难。稍微错过入睡窗口30分钟，都很难入睡。

不过楼主，这么个关于睡眠的帖子为啥发在伊甸园版？