我刚才自己的帖子里发誓为了减肥晚餐不吃主食了，就被O班打击了，

看来想瘦也真不容易啊，大家讨论的high carb, high protein之类我看了半天，貌似只要不是很多fat的东西就还行啊，主食也可以吃，肉也可以吃，那这样还能瘦么？



光锻炼肯定是不行的，我脚扭之前也经常锻炼，坚持了大半年的每周3-6次，可体重一点也没降，也没感觉瘦，原来紧的裤子依然那么紧。。。