洗一些生菜叶子。不加酱，慢慢啃。

crab789 发表于 2021-04-20 23:40

高人

总结下来，就只有芹菜，胡萝卜，小番茄，生菜了

majia_majia_ 发表于 2021-04-18 22:07

re

黑巧克力核桃，就点nonfat 原味酸奶，有营养又低碳低脂。

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https://www.youtube.com/embed/vV2TTPGe65o?showinfo=0

aptone 发表于 2021-04-23 01:00

坚果都高脂肪

你都不介意难吃了，那就太多了，喝点diet coke都会有很强的饱腹感。当然这种饱腹感不会太持久。我建议爆米花，自己爆什么都不要放，一大包慢慢吃，吃个一两小时，也就一百卡，还有饱腹感。

malenazou 发表于 2021-04-26 11:48

能微波爆的 封好袋子里都已有油？