什么叫水断食？六十天不是要饿死了

Ghmw 发表于 2023-03-26 22:43

我差点儿也这么想，但断食不是绝食。生酮饮食的话就是每天空腹的时间很长，只吃一餐或者两餐，楼主估计是默认了大家都明白所以没有细说。

是你理解错了。lz明确说60天只喝电解质水吃多维他。不会吃任何食物。 不过大家该说的都说了，每个人都要对自己负责。 即便真的坚持了60天瘦下来，反弹也是迟早的事。

tastycakes 发表于 2023-03-26 23:19

okay，我以为楼主是生酮，原来是这样，这是不要命的做法啊。

希望楼主还能看到这个帖子：楼主你这样直接60天断食是不行的，即使你真的做到了，真的减了肥，也是一定要减寿的。好看了一些却少活几年，值得吗？你可以把60天分成4个15天完成，中间间隔两个月稳定体重，一样可以达到效果。

回复 55楼aSummerDay的帖子

MM，如果你觉得你这样做会少活几年减寿，那我的确不建议你做。另外建议你可以从头到尾读一下帖子再发言。

GreenCurtain 发表于 2023-04-01 11:37

我不需要减肥，楼主不要太激动。刚看到你的更新，不是60天完全不吃东西，应该不至于。但是短时间内大幅度manipulate体重，的确是有健康风险，楼主自己掂量过了就好。